Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

A sikeres, fitt életmód egyik kulcseleme a kiszámíthatóság. Aki vigyáz az alakjára, az általában sokszor eszik hasonló táplálékokat, lehetőség szerint a napnak nagyjából ugyanabban az időpontjában és ugyanabban a mennyiségben. A szokások segítenek megelőzni a kilengéseket és fenntarthatóvá teszik a diétát, mert nem kell annyit tervezni, előkészíteni, variálni; az ember a bejáratott utat járja be újra és újra, tudja, hol kell beszerezni a legjobb hozzávalókat, milyen saláta vagy ízesítés a legjobb és mennyi idő után lesz legközelebb éhes, ha a megszokott kajákat fogyasztja.
Nagyjából így gondolkoznak a sztárok is: ha hetente többször vagy akár minden nap ugyanazt eszik, akkor nem kell annyit gondolkodni, eggyel kevesebb dolog zavarhatja meg túlzsúfolt napirendjüket, ráadásul nagyobb tételben is beszerezhetik és előkészíthetik ugyanazt, ami megint csak praktikus és olcsó megoldás. Más kérdés, hogy a sikeres diéta alapját a változatos alapanyagok, vitaminok és ásványi anyagok is képezik, ezért ha valaki kedvet kap ahhoz, hogy például minden reggel zabkásával kezdje a napot, érdemes azt különböző zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint olajos magvakkal kiegészíteni.

Na de nézzük, kik azok a sztárok, akik elmondásuk szerint minden nap ugyanazt eszik:

 

vb1 16da3

Victoria Beckham


A sztár-divattervező a bőrgyógyásza tanácsára építette be az olajos halakat az étrendjébe. „Elég problémás a bőröm, mire a doki azt mondja: – Minden nap lazacot kell ennie. – Mire én: – Minden nap, komolyan? – Igen. Reggelire, ebédre, vacsorára, minden áldott nap.”

 

 

vb22 0124a

 

Chrissy Teigen


„Minden nap megeszem egy egész branzinót [tengeri sügért], fokhagymával borítva. Néha kettőt. Nem bírok leállni. Tudom. Ez egy probléma” – twittelte egyszer a modell, aki nemrég jelentette be, hogy útban a második baba.

 

 

vb3 a9d16

 

Melanie B


Az ex-Spice Girl reggelire zabkását eszik, a nap többi részében pedig kelkáposztalevélből csinál wrapet, amelybe csirkemellet és pürésített karfiolt teker. Utóbbit „hamis krumplipürének” hívja.

 

 

 

vb4 02986

 

Eva Mendes


A színésznő számára a kaja a test üzemanyaga, ezért nem jelent gondot számára, hogy minden nap ugyanazt egye. „Ebédre általában lazacot eszem rizzsel vagy quinoával, és igyekszem salátával is kiegészíteni – mondja. – Ugyanezt eszem vacsorára. Ebben az értelemben a szokások embere vagyok.”

 

vb5 45147

 

Martha Stewart


Az életmód-tévéműsor-háziasszony, ha az otthonában forgat, minden munkatársát megvendégeli reggelivel. A menü változó, de mindig van zöldturmix. „Nálunk a családban minden reggel zöldturmixot iszunk: spenót, zeller, petrezselyem, menta és valami gyümölcs – körte, mangó vagy papaja – van benne” – mondja.

 

vb6 fc236

 

Mariah Carey


Az énekesnő híres két hozzávalóból álló diétájáról. Amikor fogyni próbál, akkor norvég lazacon és kapribogyón él. „Ennyi” – vallotta be egy interjúban. Mi nem bírnánk utána csinálni, az biztos. (És nem is akarjuk.)

 

 

vb7 1ca07

Bella Hadid


„Minden nap ezt eszem” – írta a 21 éves modell az instagramon egy képaláírásban, a képen pedig egy félig megevett rántott sajt szerepel sült krumplival és ketchuppal. Persze, Bella, hiszi a piszi!

 

vb8 6081d

Tiffani Thiessen


A Beverly Hills 90210-ből ismert színésznő kedvenc reggelije bevallása szerint ez: hirtelen sült fodros kelbe beleüt egy tojást, megsüti és az egészet teljes kiőrlésű pirítóson fogyasztja hetente négy-öt alkalommal.

 

Additional Info

Ezért születnek néha szőrösen a kisbabák

Amikor egy kis új élet világra jön, akárhogy nézzen is ki, imádjuk. Pláne akkor, ha…

Videó: Ilyen, amikor 42.000 gyufát gyújtanak meg egyszerre

Legtöbbünk játszott már a gyufával, ki tud egyszerre többet meggyújtani. Ez a srác…

Íme a könyv, amelynek csupán az érintése is halálos lehet

1874-ben dr. Robert M. Kedzie sebész és kémikus nyomtatott 100 könyvet Amerikában,…

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint sejtenéd?

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint…