Nagyon durva: napi két cukros üdítő ugyanolyan káros, mint a dohányzás

Nagyon durva: napi két cukros üdítő ugyanolyan káros, mint a dohányzás

Újra hódít a retró – a legfrissebb farmer divat!

A farmer örök és megunhatatlan. Az…

Azt gondolnánk, a dohányzásnál károsabb szokás aligha létezik, pedig a cukros üdítők ugyanúgy tönkretehetik a szervezetet...


Rengeteg különféle, egészségesnek mondott étrend létezik, holott a megoldás a szakemberek szerint egyszerű, ha szeretnénk lelassítani az öregedés folyamatát: fogyasszunk kevesebb cukrot, ne igyunk cukros üdítőket, egyébként viszont ne számolgassuk a kalóriákat.

 

xx 4c132

 

A titok a kromoszómákban rejlik, méghozzá azoknak a végén, ahol az úm. telomerek húzódnak. Ezek minél hosszabbak, annál inkább védik a DNS-t a sérülésektől és betegségektől, vagyis annál egészségesebbek és fiatalosabbak leszünk életünk során.

A cukor öregít
A szakemberek szerint soha nem késő visszafordítani az öregedés jeleit. Hiába születtünk ugyanis rövid telomerekkel, ezeknek állapota stabilizálható, illetve akár növeszthetők is a telomerek.

A Telomere Effect című könyv lényege épp ez: táplálkozási és életmódbeli tippeket ad, hogy hosszabb ideig egészségesek és fiatalok maradjunk, a szervezet ugyanis mikrobiológiai szinten reagál minden táplálékra, amelyet szervezetünkbe viszünk.

A dohányzás és a cukros üdítő árt a telomereknek, éppen ezért a kalóriák számolgatása helyett érdemes erről a két rossz szokásról lemondani a hosszabb élet reményében – állítják a szakemberek.

Additional Info

Ezért születnek néha szőrösen a kisbabák

Amikor egy kis új élet világra jön, akárhogy nézzen is ki, imádjuk. Pláne akkor, ha…

Videó: Ilyen, amikor 42.000 gyufát gyújtanak meg egyszerre

Legtöbbünk játszott már a gyufával, ki tud egyszerre többet meggyújtani. Ez a srác…

Íme a könyv, amelynek csupán az érintése is halálos lehet

1874-ben dr. Robert M. Kedzie sebész és kémikus nyomtatott 100 könyvet Amerikában,…

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint sejtenéd?

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint…