Ezt a fogyókúrát kellene választanod a csillagjegyed szerint: itt a diétahoroszkóp!

A számodra leghatékonyabb diétás módszert a csillagok árulják el.


Ha januárban még nem szántad rá magad a téli zsírpárnák elleni harcra, akkor a február eleji kezdés erre tökéletes lesz. Számtalanszor írtunk már arról, hogy hosszútávon az életmódváltás a leghatékonyabb eszköz, ha szép alakra és egészséges testre vágysz. Néha-néha azonban mindenkivel előfordul, hogy egy közelgő fontos esemény miatt ledobna pár kilót.

Ilyenkor ne kínozd magad éheztetéssel, mert azt a szervezet bizony megbosszulja, inkább egyél vitamindús ételeket – és mondj le a felesleges nassolni valókról.
Ha diétába kezdesz, az is lehet, hogy úgy rákapsz az ízére, hogy a fogyókúrából egy hosszú, akár örök életen át tartó egészséges életmód lesz – ilyenkor viszont nem mindegy, hogyan indulsz a cél felé.

Mindannyian mások vagyunk, más a testünk, az emésztésünk, így ha egy módszer a legjobb barátnőddel csodákat tesz, egyáltalán nem biztos, hogy nálad is sikeres lesz.

A horoszkópod azonban sok mindent elárul: most megtudhatod, hogy a csillagjegyed alapján mi a legideálisabb fogyókúrás módszer a számodra!


KOS (március 21.–április 19.)

Neked a horoszkópod szerint az Atkins-diátát kellene követned: a szénhidrátszegény, főképp húsokon és zöldségeken alapuló módszer a Kosoknak tökéletes, mert ők imádják a sok sportot a fogyókúrával kombinálni.

s1 6b147

 

BIKA (április 20.–május 20.)

Az lenne az ideális, ha mindig nagyon figyelnél az ételek glikémiás indexére, és egy ezek alapján összeállított étrendet követnél. Eredetileg cukorbetegeknek fejlesztették ki ezt a módszert, számodra azonban a cukor a legnagyobb veszélyforrás, így drasztikusan csökkentened kellene az édességek, a cukros ételek és az alkohol fogyasztását.

s2 336f7

 

IKREK (május 22.–június 21.)

Ha Amerikában élnél, a Weight Watchers lenne számodra az ideális diéta, mert képtelen vagy ezeket a dolgokat egyedül végezni. Itthon is rengeteg fogyókúrás klub áll rendelkezésre, de ha páran barátnők kezdtek életmódváltásba, és jártok együtt edzeni, az is jó ötlet. A lényeg, hogy neked kellenek ebben a társak, akik motiválnak!

s3 fe66a

 

RÁK (június 21.–július 22.)

Kétségtelen, hogy az összes jegy közül te vagy a leggondoskodóbb, ám veled ki foglalkozik? Annyi időd elmegy másokra, hogy magadra általában nem jut energiád, és emiatt bizony könnyen kikerekedhetsz. Mivel mindig időhiányban szenvedsz, számodra az a jó megoldás, ha keresel egy olyan céget, amely direkt fogyókúrás, diétás, egészséges ételeket szállít házhoz, és tőlük rendeled a napi menüt. Ha pedig ezt betartod, akkor a fogyás is elindul majd!

s4 319d2

 

OROSZLÁN (július 23.–augusztus22.)

Te vagy a legtürelmetlenebb jegy, így ha egy diéta 7 napnál tovább tart, feladod és kész. Azt viszont ugye tudod, hogy a pár napos éhezések csak tönkreteszik a szervezetedet, és a gyorsan leadott kilók villámsebességgel visszajönnek majd? Szóval lassulj le kicsit, és vedd rá magad arra, hogy kicsit több időt adj magadnak a cél eléréséhez. Neked először fejben kell ráhangolódnod a fogyásra, az életmódváltásra!

s5 5b348

 

SZŰZ (augusztus 23.–szeptember 22.)

Neked éppen úgy kellene étkezned, mint a francia nőknek! Semmi szigorú diéta: a titok a kis adagokban rejlik, és abban, hogy sosem hagynak ki étkezést. Ők nem hagynak semmit a tányéron, de gondosan megválogatják, mit esznek meg. Soha nem rohannak evés közben, élvezik az ízeket, és esténként egy kis pohár vörösbort is megengednek maguknak.

s6 4307c

 

MÉRLEG (szeptember 24.–október 23.)

Lehet, hogy ezt még sosem olvastad magadról, de a közhiedelemmel ellentétben a Mérleg jegyűek nem éppen kiegyensúlyozottak, ám nagyon fontos lenne mindenben az egyensúlyra türekedniük. Számodra a Zóna-diéta az ideális: ez egy alacsonyabb szénhidráttartalmú módszer, ahol törekedned kéne arra, hogy a napi elfogyasztott ételek 40 százaléka legyen szénhidrát, 30 százalék pedig zsír és fehérje is.

s7 15bde

 

SKORPIÓ (október 23.–november 21.)

Te a testi örömöknek élsz, és ebbe az étkezés is beletartozik, ha pedig ettől valaki megfoszt, azt képtelen vagy elviselni. Épp ezért a Sonoma-diétát neked találták ki: a lényege az, hogy olyan ételeket kell enni, amelyek energiával töltenek fel és telítettségérzetet okoznak. Itt beleférnek a finom falatok, az ízletes fogások is – az ételek minősége azonban nagyon fontos!

s8 ec8a9

 

NYILAS (november 22.–december 21.)

A Nyilas jegyű nők általában combra és csípőre híznak, így a fogyókúra mellett nekik az edzésre is a szokottnál jobban kell figyelni. A Nyilasok számára már eleve fontos, hogy befejezzék a nassolást és a cukros üdítők fogyasztását. Ha pedig diéta, számukra a legideálisabb az, ha csak minimális mennyiségű zsírt fogyasztanak!

s9 6782f

 

BAK (december 22.–január 19.)

Te nem az az ember vagy, aki azért él, hogy egyen! Számodra az evés egy kötelező dolog, amit igyekszel gyorsan letudni, mindenféle hercehurca nélkül. Az összes jegy szülötte közül a te akaraterőd egészen elképesztő, így simán bírni fogod a grapefruit-diétát. De hosszútávon bizony tényleg oda kell figyelned az étkezésedre!

 

s10 8041b

 

VÍZÖNTŐ (január 20.–február 18.)

A káposztaleves-kúrát azoknak találták ki, akik kellően felkészültek és kitartóak egy komolyabb fogyókúrához. A káposztaleves laktató, vitamindús, a diéta pedig tényleg hatékony – ám ez is csak egy gyors megoldás arra, hogy leadj pár kilót. Mellette szinte kötelező a mozgás!

s11 4cf5f

 

HALAK (február 19.–március 20.)

Neked, mint minden vízjegyűnek, fontos, hogy a fogyúkúra alatt is jól érezd magad, mert te tényleg nagyon stresszes leszel, ha éhezel. Bob Greene diétáját neked találták ki: a dolog lényege, hogy mielőtt bármibe belekezdesz, fel kell mérned, számodra mit adnak az ételek, és meg kell találnod az okokat arra, hogy miért az evésben keresel menedéket. Neked azzal kell kezdeni a diétát, hogy lelkileg helyrehozod magad, utána jöhet a sok növényi eredetű rostdús étel, majd az olyan aerob mozgásformák következnek, mint a biciklizés vagy az úszás!

s12 7bc89

Additional Info

Ezért születnek néha szőrösen a kisbabák

Amikor egy kis új élet világra jön, akárhogy nézzen is ki, imádjuk. Pláne akkor, ha…

Videó: Ilyen, amikor 42.000 gyufát gyújtanak meg egyszerre

Legtöbbünk játszott már a gyufával, ki tud egyszerre többet meggyújtani. Ez a srác…

Íme a könyv, amelynek csupán az érintése is halálos lehet

1874-ben dr. Robert M. Kedzie sebész és kémikus nyomtatott 100 könyvet Amerikában,…

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint sejtenéd?

Hogyan ülsz a széken? Gondoltad volna, ez az önkéntelen mozdulat többet mesél rólad, mint…