Mindössze 1 perc alatt megtudhatod, ha cukorbeteg vagy. Gyors teszt

Mindössze 1 perc alatt megtudhatod, ha cukorbeteg vagy. Gyors teszt
Booking.com

A prediabétesz azt jelenti, hogy a cukorszintünk magasabb a megengedett értéknél, de ez még nem egyenlő a cukorbetegséggel. Azonban, ha nem foglalkozunk a problémával, tíz év sem kell ahhoz, hogy kialakuljon a 2-es típusú cukorbetegség.


A cukorbetegség következtében előbb-utóbb különböző szív-és érrendszeri betegségek is kialakulhatnak.

A cukorbetegség tünetei:

szinte állandó szomjúságérzés
fokozott vizeletürítés
krónikus fáradtság
gyors fogyás
fokozott étvágy
látászavarok
lassan gyógyuló sebek


A diabétesz tesztet gyorsan, és egyszerűen otthon is tesztelhetjük. Az alábbiakban néhány lépésben megmutatjuk, hogy mit kell tennünk.

-nyújtsd fel az egyik ujjad, ha férfi vagy. Ha nő, akkor nem kell felnyújtanod.

-nyújtsd fel az egyik ujjad, ha idősebb vagy, mint negyven éves. Két ujjadat abban az esetben, ha elmúltál már ötven, és hármat, ha több vagy, mint hatvan. Ha negyvennél fiatalabb vagy, akkor egyik ujjadat se nyújtsd fel.

-nyújtsd fel az egyik ujjad, ha úgy gondolod, hogy nem vagy fizikailag eléggé aktív. Viszont, ha szerinted eleget mozogsz, sportolsz, akkor egyik ujjadat sem kell felnyújtsd.

-nyújtsd fel az egyik ujjad, ha a családban volt már valaki cukorbeteg. Ha senki sem volt cukorbeteg, akkor nem kell felemeld egyik ujjad sem.

-nyújtsd fel az egyik ujjad, ha magas a vérnyomásod, viszont, ha normálisak a vérnyomás értékeid, akkor egyik ujjad sem kell felnyújtsd

-nyújtsd fel három ujjad, ha nagyon elhízott vagy, kettőt, ha csak túlsúlyos, egyet, ha csak pár kiló plusz van rajtad, és egyet sem, ha normális a testsúlyod

A teszt elvégzése után, ha öt vagy több ujjad van felnyújtva, akkor nagy az esélye, hogy prediabéteszes állapot fenyegessen.

Persze ez nem azt jelenti, hogy ebből a tesztből egyértelműen felállítható a diagnózis, mindenképp ajánlott felkeresni egy szakembert. És, ami a legfontosabb, érdemes változásokat beiktatni az életmódodban, és a táplálkozásodban.

Additional Info

A világ új kedvence az átlátszó, virágos rúzs

Egy rúzs, amit igazi virágdarabokkal dobtak fel A Kailijumiei rúzsok szinte minden nő…

A 86 Éves Férfi Dicsekszik, Hogy A 20 Éves Menyasszonya Terhes…

A 86 éves férfi negyedéves rutinellenőrzése megy az orvosához.A doki megkérdezi tőle,…

100 Híres Filmből Válogattak Össze Jeleneteket Egy Videó-Kliphez.

Hihetetlenül jól sikerült kollázs-klip járta be a napokban a világhálót. Mark Ronson és…

3 csillagjegy, akik valósággal rettegnek a szerelemtől

A szerelem a világ legcsodálatosabb érzése, azonban vannak, akik félnek attól, hogy…